いとうまゆの100年女子会

100歳まで若々しく!女子であること、お母さんであることを謳歌したい人のブログです。

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2015-10-04から1日間の記事一覧

善玉菌を増やす食事 【身近な食材編】

心身の健康を左右する腸内環境。善玉菌優勢な腸内環境で中身から外見まで ツヤツヤ元気な女子でいたいものです。というわけで 今回は 善玉菌を増やす食事についてです!