こんにちは。 すっかり空気が秋の匂いにかわりましたね。 今回は、プチ断食(プチファスティング)について書きます。 ファスティングに興味はあっても、「一日中酵素ドリンクだけで食べ物を食べないなんて無理無理！！」という方にオススメなのがプチ断食を定…